Paracocinarlo primero debe ser lavado muy bien para eliminar todas las impurezas y posibles gusanos que pueda contener el vegetal. Luego se proceder谩 a llenar una cazuela con agua y sal al
Eltiempo de cocci贸n depende del tama帽o del pescado. Los besugos peque帽os (400 gramos) tardan unos 20 minutos, los medianos (500 gramos) 25 minutos y los grandes (600 gramos) unos 30-35 minutos. No caiga en la tentaci贸n de cocinar demasiado el pescado, ya que se seca y pierde su sabor.
Cocci贸ndel repollo. Cocer col es una forma sencilla y nutritiva de incorporar m谩s verduras a la dieta. Para empezar, retire las hojas exteriores duras y corte la col en los trozos que desee. Hervirla durante 5-7 minutos hasta que est茅 tierna o saltearla en una sart茅n con aceite de oliva y ajo para darle m谩s sabor.
Tiempode cocci贸n del romanescu en olla normal o cazuela. De esta forma, el romanescu puede tardar en cocinarse a la perfecci贸n de 15 a 20 minutos. Lo ideal es que el troco de los ramilletes est茅 suave, pero sin llegar a perder su firmeza, esto es una se帽al de que la verdura est谩 al dente y ya est谩 lista para servir.
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